Inilah Ciri-Ciri Tabung Gas Yang Asli

Inilah Ciri-Ciri Tabung Gas Yang Asli. Kasus seringnya meledak tabung gas LPG membuat resah warga, hal tersebut disebabkan karena adanya pihak-pihak tertentu yang mengoplos tabung gas.

Berikut ini adalah Ciri-Ciri Tabung Gas Yang Asli :

Foto Ciri-Ciri Tabung Gas Yang Asli

Tabung Elpiji
* Tabung mulus dan tidak penyok.
* Terdapat lambang Pertamina, kode produksi, nomor seri, water capacity, tara weight, test pressure, bulan dan tahun pembuatan, tanda SNI.
* Terdapat sablon yang menunjukkan bulan dan uji tabung serta emboss logo Pertamina pada badan tabung.
* Segel dalam keadaan baik.
* Tidak ada kebocoran pada sambungan tabung dengan katup serta sambungan tabung dengan regulator.

Kompor Gas
* Penampilan mulus dan tidak penyok.
* Memiliki tanda kode produksi, nama pabrik pembuat atau merek, nomor SNI kompor.
* Memiliki buku petunjuk garansi sesuai ketentuan produsen kompor dan sambungan selang karet.
* Pemantik berfungsi baik, tidak ada kebocoran, serta kondisi api baik (api berwarna biru).

Regulator
* Mempunyai tanda nama pabrik atau merek, nomor SNI regulator, bulan, dan tahun pembuatan.
* Tidak ada kebocoran pada badan regulator.
* Ukuran regulator harus pas dengan mulut tabung.
* Tuas regulator dapat berfungsi dengan baik.

Selang Karet
* Mempunyai serat benang atau serat kawat.
* Diameternya sesuai dengan sambungan regulator dan kompor.
* Mempunyai tanda merek produk, nominal ukuran lubang, bulan dan tahun produksi, juga nomor SNI selang.
* Tidak ada kebocoran pada selang dan sambungan ke regulator dan kompor.

Mulut Tabung (katup)
* Terbuat dari bahan kuningan.
* Diameter di bagian atas mulut tabung sesuai dengan bagian dalam regulator.
* Terdapat karet (rubber seal) pada lubang katup dengan kondisi halus, tidak mudah robek, sesuai dengan diameter dalam lubang katup.
* Terdapat tanda lambang Pertamina, kode pabrik, bulan dan tahun pembuatan, petunjuk tekanan kerja maksimum.

Menggunakan elpiji Anda lebih menghemat energi dan biaya. Selain itu, memahami dan menerapkan cara penggunaan elpiji sesuai aturan juga membuat Anda tak perlu was-was saat memasak. Kompas.com

Video Malaikat Turun ke Ka’bah di Mekah Youtube.com

Video Malaikat Turun ke Ka’bah di Mekah Youtube.com. Keajaiban yang ada di dunia kali ini datang dari mekkah dimana ada video malaikat berupa cahaya putih yang diunggah disitus youtube.com.

Foto Video Malaikat Turun ke Ka'bah di Mekah Youtube.com

Walaupun video malaikat tersebut sudah diupload tahun 2008 oleh salah seorang user yang diduga warga Australia, namun keunikan tersebut baru ramai diperbincangan ahir-ahir ini baik di situs youtube sendiri maupun twitter dan facebook.

Akun dengan username richilayla adalah orang pertama yang mengunggah video malaikat di ka’bah, namun menurut pakar IT yang meneliti kebenaran video tersebut bahwa cahaya yang tampak diatas ka’bah adalah pantulan cahaya dari masjid sekitar ka’bah.

Untuk melihat video malaikat turun ke Ka’bah di Makkah, silahkan langsung menuju ke situs youtube video malaikat.

SMS Lebaran 2010 – SMS Idul Fitri – Lucu Unik Terbaru

Posted on Aug 13, 2010 in Aneh dan Unik

SMS Lebaran 2010 – SMS Idul Fitri – Lucu Unik Terbaru. Selamat hari raya idul fitri 1 syawal 1431 H, minal aidin wal faidzin mohon maaf lahir dan bathin. Berikut ini koleksi sms lebaran terbaru yang semoga dapat membantu anda semua.

bibir dikulum diatas kepala,
assalamu’alaikum dlu ah biar dpat pahala,
tikar pandan kain belikat,
dijual org diakhir pekan,
karena lebaran sudah dekat,
salah & khilaf mohon dmaafkan.
“MINAL AIDZIN WAL FAIDZIN”
“MOHON MAAF LAHIR & BATHIN”
“MET IDUEL FITRI 1431 H”

A square has 4 ends,
A triangle has 3 ends,
A line has 2 ends,
Hope our silaturahmi has no end …
Minal aidin wal faidzin. to all of you

Isi kapuk jenenge klenteng,
didepek cedak gapuro.

Masio aq ganteng,
tetep aq njaluk sepuro

ketupat jejelke cangkem…
untu jepat raiso mingkem.
CUMi,
cucah mingkem….
menawi lepat kulo nyuwun pangapunten..

Saat jarak tak memungkinkan untuk hadir saling bermaaf, Tangan tak mampu saling berjabat, masih ada untaian kata tuk mengungkapkan kata maaf, meskipun hanya melalui media sms semata, Dengan ketulusan hati & sanubari yang terdalam, “Mohon Maaf Lahir Batin” Taqabbalallahu Minna Wa Minkum Shiyamana Wa Shiyamakum, “Selamat hari raya Idul Fitri 1 Syawal 1431 H” “Minal Aidin Wal Faidzin” ‘Mohon Maaf Lahir & Batin’

“Bialah tgn ndk bza b slman”
“Bialah mngko ndk bz ba madok an”
“Bialah cma lwt alt komunikasi”
“Bialah cma lwt cmz”
“Bialah hti ngicek an ssatu”
“Yaitu”
“TAQABBALALLAHU MINNA WA MINKUM SHIYAMANA WA SHIYAMAKUM”
“SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1431H”
“MINAL AIDIN WAL FAIDZIN”
“MOHON MAAF LAHIR BATIN”

TEMPARAN FAJAR D UFUK TIMUR
MENGIRING NYANYIAN BURUNG D PAGI HARI
ADALAH SUATU KEBAHAGUAAN
BILA KAU MAU MEMAAFKAN AQ D HARI YANG FITRI INI
MINAL AIDZIN WAL PA IDZIN

seputih kokain
sebening podka
seiring salam seharum ganza
maafkan dosaku walau sebesar extasi
taqabbalallahu minna wa minkum shiyamana wa shiyamakum.
selamat hari raya idul fitri 1431 h.
minal aidzin walfaidzin
mohon maaf lahir dan bathin.

meraih kasih menata cinta,
beralas iklas bernaungkan iman
semasa hayat bersimbah khilaf,
berharap diri di basuh maaf
smoga tiada tersisa khilaf dosa,
mohon maaf lahir dan batin

Walaupun koleksi SMS Lebaran 2010 – SMS Idul Fitri – Lucu Unik Terbaru diatas masih kurang banyak namun harapan saya mampu membantu anda untuk turut mengucapkan selamat idul fitri kepada sanak saudara disana. Koleksi yang lain dapat anda lihat di sms lebaran terbaru 2010.

Kau Bakar Aku Bakar Antara Kristen dan Islam Hari Pembakaran Al Quran Sedunia

Kau Bakar Aku Bakar Antara Kristen dan Islam dihari Hari Pembakaran Al Quran Sedunia. Persekutuan Gereja Indonesia (PGI) dan Konferensi Waligereja Indonesia (KWI) menyumbang 100 Al Quran untuk PP Muhammadiyah. Sumbangan ini sebagai simbolisasi perjuangan melawan Hari Pembakaran Al Quran Sedunia.

Kau Bakar Aku Bakar Antara Kristen dan Islam Hari Pembakaran Al Quran Sedunia

“Acara ini untuk menunjukkan bahwa Indonesia adalah negara yang menjunjung tinggi nilai-nilai kerukunan,” kata Damien Dematra, Koordinator Gerakan Peduli Pluralisme (GPP). Damien menambahkan, aksi ini merupakan wujud kepedulian akan pluralisme antar-umat beragama di Indonesia.

Acara penyerahan Al Quran berlangsung di Gedung PP Muhammadiyah, Menteng, Jakarta (13/8/2010). Dalam acara ini, Pendeta A Yewangoe dari PGI dan Mgr Situmorang dari KWI secara simbolis menyerahkan Al Quran kepada Ketua Umum PP Muhammadiyah Din Syamsuddin.

Selanjutnya, 100 Al Quran ini akan disumbangkan untuk para narapidana Indonesia yang sedang menjalankan ibadah puasa di penjara Australia. Untuk sampai ke Australia, Muhammadiyah akan bekerja sama langsung dengan gereja-gereja di Australia.

Hari Pembakaran Al Quran Sedunia merupakan aksi yang dimotori oleh Pastor Terry Jones, pemimpin Dove World Outreach Centre di Florida, USA. Aksi pembakaran ini rencananya akan berlangsung September nanti untuk mengenang tragedi WTC 11 September.

Aksi Terry Jones ini dikecam dari asosiasi gereja dan asosiasi umat Muslim di Amerika. “Ini aksi buruk segelintir orang yang ingin memecah belah persatuan dan kesatuan. Jangan sampai orang Indonesia ikut terpancing aksi ini,” kata Damien, yang juga mengeluarkan novel kritik terhadap Terry Jones berjudul “Kau Bakar, Aku Bakar”. Kompas

Source = http://ninacute.com/kau-bakar-aku-bakar-antara-kristen-dan-islam-hari-pembakaran-al-quran-sedunia/

Video ABG SMP Singkawang Timur Kalimantan Barat

Video ABG SMP Singkawang Timur Kalimantan Barat. Kabar terbaru tentang beredarnya Video mesum tiga remaja pria dan seorang Anak Baru Gede (ABG) yang diduga siswi sebuah SMP tersebar luas di wilayah Singkawang Timur, Kalimantan Barat.

Foto Video ABG SMP Singkawang Timur Kalimantan Barat

Diduga adegan Video Mesum itu dilakukan di sebuah pinggiran Sungai Hang Moy, Singkawang Timur. Kawasan wisata yang terletak sekitar 15 kilometer dari Kota Singkawang itu memang telah sering dijadikan sebagai lokasi pertemuan pasangan yang sedang dilanda asmara.

Rekaman video itu kini telah beredar dan meresahkan masyarakat sekitar. Dalam rekaman video berformat 3gp berjudul ‘Hangmoy’ itu diperankan empat remaja pria dan satu gadis ABG. Satu di antaranya bertindak sebagai perekam. Dalam video berdurasi 4,45 menit ini, seorang perempuan muda yang diduga pelajar sekolah menengah pertama (SMP) digauli tiga remaja pria. Pakaian putih biru terlihat tergantung di sekitar lokasi adegan mesum.

Bahasa yang digunakan para ABG sangat kentara logat Melayu Sambas, seperti kata-kata ‘ngape kau tutupi muka mu wak’ atau ‘kau beh..ngacau tolen’. Dalam adegan itu, remaja pria secara bergantian melakukan hubungan badan dengan seorang perempuan yang terbaring di tepian sungai.

Kuat dugaan, rekaman video mesum itu direkam dengan menggunakan handphone (HP) yang beresolusi tinggi. Pasalnya, adegan demi adegan dalam video gambarnya terlihat jernih.

Sang perempuan tampaknya sadar dan mengetahui bahwa adegan mesum yang mereka lakukan itu direkam. Pasalnya, gadis ABG itu tampak malu dan hanya menutup wajahnya dengan kedua tangan.

Tidak diketahui secara pasti siapa yang mengedarkan pertama kali rekaman “Video ABG SMP Singkawang Timur Kalimantan Barat” tersebut, namun hingga kini vedio mesum tersebut telah beredar di Kota Singkawang. Kompas.com

Daripada pusing-pusing cari video ABG SMP Singkawang Timur Kalimantan Barat diatas yang belum tentu ada, mending nonton video keong racun bule di youtube.

Mobil Tabrak Pengunjung Mal Cibubur Junction

Mobil Tabrak Pengunjung Mal Cibubur Junction. Sampai saat ini polisi masih mengejar pengemudi dari Honda City yang yang hilang kendali di pusat perbelanjaan Cibubur Juntion, tadi malam. Akibat insiden tersebut, satu orang tewas, dan empat lainnya terluka. Menurut Kasat Lantas Polres Jaktim Kompol Darsono, Minggu (25/7/2010), pengemudi diketahui bernama Mathani (58), warga Citereup, Bogor. “Pelaku lari karena takut,” imbuhnya.

Mengenai peristiwa kecelakaan di pusat keramain tersebut, Darsono menjelaskan dari hasil penyelidikan, diakibat pengemudi tidak terbiasa menggunakan kendaraan matik. “Sementara ini kami simpulkan kecelakaan murni,” tandasnya.

Lebih lanjut dia mengatakan, saat menuruni area parkiran yang menikung ke kiri, pengemudi bukannya menginjak rem, malah tancap gas. Akibatnya, mobil nyelonong dan menabrak ATM BCA.

“Salah satu korban anak kapten di Angkatan Udara yang sedang menunggu ayahnya mengambil uang di ATM,” ungkap Darsono. Sampai saat ini, satu korban masih di rawat di RS Melia, dua orang lainnya sudah pulang ke rumah. “Satu lagi ada di dukun patah tulang,” paparnya.

Berikut data-data korban yang diperoleh dari pihak rumah sakit.

1.Ny. Mega Purbawati (26) sedang hamil 7 bln.
2.Priyo Kuntoro (Bandung).
3.Cris Isbandi (Bogor).
4.Erlian Putri (17).

Tolak Hari Pembakaran Al Quran Sedunia 11 September 2010 Oleh Pastor Terry Jones dari Dove World Outreach Centre

Tolak Hari Pembakaran Al Quran Sedunia 11 September 2010 Oleh Pastor Terry Jones dari Dove World Outreach Centre. Persekutuan Gereja-gereja di Indonesia (PGI) dan Konferensi Waligereja Indonesia (KWI) menyumbang Al-Quran kepada para Warga Negara Indonesia (WNI) yang sedang menjalani tahanan di penjara Australia.

Foto Pastor Terry Jones

“Gerakan ini bagian perang terhadap hari pembakaran Al-Quran di Amerika Serikat,” kata Koordinator Gerakan Peduli Pluralisme (GPP) Damien Dematra, di Jakarta, Jumat.

Sekitar 500 kitab suci umat Islam itu disumbangkan PGI dan KWI melalui Muhammadiyah yang akan menyalurkannya kepada pihak gereja di Australia. Gereja di negeri Kangguru itu yang akan meneruskan ke para tahanan.

Gerakan tersebut menunjukkan bahwa meskipun di Amerika Serikat ada seruan membakar Al-Quran tapi di Indonesia, gereja menyumbang Al-Quran.

Foto Pembakaran Al Quran (Ilustrasi)

Hal ini untuk menunjukkan bahwa gerakan seruan pembakaran Al-Quran pada 11 September 2010 mendatang oleh pastor Terry Jones dari Dove World Outreach Centre adalah sebuah gerakan yang dilakukan segelintir orang dan ditentang oleh mayoritas orang Amerika.

Menurut Ketua Umum PP Muhammadiyah Din Syamsudin, sumbangan kitab suci tersebut mempunyai makna simbolis yang sangat positif bagi kehidupan di Indonesia yang sangat majemuk.

“Hal ini menunjukkan bahwa ada penghargaan terhadap hal-hal suci dalam agama baik kitab suci maupun rumah ibadah. Ini sebuah penghargaan bahwa kitab suci ikut diapreasiasi oleh pemeluk agama lain,” kata Din Syamsudin.

Din mengatakan, semua pihak sepakat bahwa pembakaran Al-Quran ataupun kitab suci agama lainnya tidak bisa ditoleransi karena bertentangan dengan ajaran agama manapun.

Menurut dia, jangan sampai seruan pembakaran itu yang terjadi di luar negeri mempengaruhi masyarakat Indonesia yang akhirnya akan mengganggu kerukunan beragama.

Makna lain dari kegiatan itu sebagai bentuk kepedulian dari PGI dan KWI bertepatan dengan adanya permintaan dari gereja di Australia yang berinisiatif bahwa banyak WNI di penjara Australia yang memerlukan Al-Quran. nasional.tvone.co.id

Cari lagu di GUDANGLAGU.COM

Disana tertulis Download Lagu mp3 gratis dan lirik lagu serta video clip lengkap disini hanya di gudanglagu.com. Mungkin teman-teman sudah pada tahukan tentang situs download lagu terbaru Indonesia yang satu ini? Situs Gudanglagu.comhttp://www.gudanglagu.com/ adalah salah satu situs download mp3 Indonesia dan luar negeri.

Setiap keyword download mp3 dari google akan menampilkan gudanglagu.com diurutan atas. Dalam hal ini tentu akan membuat traffic atau pengunjung situs download lagu terbaru tersebut banyak setiap hari. Ini adalah gambar screenshot gudanglagu.com


Terlihat disitus gudanglagu banyak link download lagu indonesia terbaru, lagu mancanegara bahkan lagu daerah. Keberadaan situs gudanglagu ini juga membuat kita semakin bisa mendownload lagu di internet.

Secara umum, dibandingkan dengan situs stafa band.info, situs gudanglagu.com sangat mudah dibrowsing. Situsnya tidak berat dan banyak navigasi yang memudahkan kita mencari sesuatu lagu terbaru yang kita inginkan disana. Jadi, buat teman-teman yang ingin download lagu mp3 dan video silahkan aja ke situsnya di gudanglagu.com

Download lagu MP3 Daerah Gratis

Kumpulan Lagu Mp3 Daerah Nusantara - Mau download lagu daerah kamu ? Silahkan saja download lagu mp3 tersebut dibawah ini. Kamu pasti akan bisa bernostalgia dengan lagu daerah gratis kamu.

Setidaknya, kamu bisa lebih mencintai lagu daerah kamu dan akan lebih mencintai negara Indonesia. Ya enggak ? Bener lho, dengan mencintai daerah sendiri kan sudah berarti mencintai negara ini. He..he..he..

Wah, jadi cerita neh jadinya. Silahkan tuh, download lagu daerah batak jika kamu batak, lagu daerah melayu jika kamu melayu, lagu daerah betawi jika kamu betawi, lagu daerah jawa jika kamu jawa.

Klo mau donwnload lagu dari daerah lain juga gak papa kok. Itu berarti kamu memiliki nilai plus dalam mencintai tanah air yang penuh dengan keberagaman ini.

Woke, silahkan download lagu daerah di link berikut ini:

http://gudanglagu.com/download-lagu-daerah/

Copy, trus paste aja di browser kamu. Kamu akan lihat berbagai lagu daerah gratis yang bisa kamu download dengan gratis.

Indra Bekti dan Adilla Jelita menikah bulan Oktober

Pernikahan Indra Bekti dan Adilla Jelita - Selebritis Indra Bekti saat ini sedang mempersiapkan acara pernikahannya dengan Adilla Jelita. Kabarnya, pernikahan tersebut akan dilangsungkan 10 Oktober 2010.

Ditanya soal biaya yang dikeluarkan, Indra Bekti menjawab dengan gaya khasnya yang cuek dan asal ceplos saja. Presenter ini enggan mengeluarkan biaya pernikahan hingga miliaran rupiah.

"Gedung sudah siap. Kalau budget enggak sampai M, M (miliaran) lah," ujar Indra yang ditemui di Studio Penta, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (15/6/2010).

Persiapan pernikahan Indra dan Adilla Jelita kini sudah 70 persen. "Sudah 70 persen, sisanya tinggal pemantapan lagi. Dari segi batin, alhamdulillah, kita sudah siap. Kan kita sidah tunangan. Ya insya Allah, kan tinggal empat bulan lagi. Insya Allah batin sudah siap," jelasnya.

Indra telah merencanakan bulan madu. Pilihannya Bali atau Singapura. Namun, dia belum memastikan kapan akan ke sana mengingat masih harus mengukur biaya yang akan dikeluarkan.

"Soal cuti belum dibahas. Inginnya sih dua minggu honey moon ke Bali atau Singapura. Kita lihat budgetnya dulu," ungkapnya.

Dalam waktu dekat, Indra akan membuat foto prewedding. Tema yang diambilnya adalah ala 1001 malam. "Arabia gitu. Mungkin kostumnya kayak Arab-Arab gitu. Lokasinya mungkin sekitar sini aja," tandasnya.

Pengaruh dan kerugian akibat kurang tidur

Inilah Pengaruh atau Kerugian Akibat Kurang Tidur - Anda pernah merasa uring-uringan dan pusing? Mungkin saja hal itu akibat kurang tidur. Jangan pernah anggap remeh keadaan ini! Kurang tidur dapat memengaruhi kehidupan seksual, daya ingat, kesehatan, penampilan, dan bahkan membuat tubuh Anda "melar".

Berikut ini 10 hal mengejutkan yang terjadi akibat kurang tidur:

1. Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.

Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.


Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.

2. Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

3. Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:

* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa.

4. Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.

Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

5. Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.

Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.

6. Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.

Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.

7. Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

8. Tubuh jadi "melar"
Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.

Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.

Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.

9. Meningkatkan risiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

10. Merusak penilaian terutama tentang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.

Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.

"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.

"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."

Semoga pengaruh atau kerugian akibat kurang tidur diatas bisa bermanfaat bagi anda. Setidaknya, agar mengurangi kurang tidur anda. Istirahatlah yang cukup :)

Source: kompas.com

Tips mengatasi payudara kendur

Tips Mengatasi/Menghindari dan Mencegah Payudara Kendur - Inilah cara terbaik mencegah dan mengatasi payudara kendur tanpa operasi dan alami. Cara mencegah kendur dengan cara yang modern akan tetapi anda tidak akan mengeluarkan biaya yang besar. Cukup Murah !

Kulit payudara yang terlihat kendur atau kusam sering dialami oleh wanita. Penyebabnya bermacam-macam. Mulai dari berat badan tubuh yang berubah drastis, payudara mengendur sesudah menyusui, hingga pemakaian bra yang salah. Anda tidak perlu berkecil hati. Kini, tanpa harus operasi, ada cara untuk mengatasinya. Perawatan alami dan modern ini praktis dan terjangkau dengan hasil cukup memuaskan bila dilakukan secara rutin.

Cara Mengatasi Payudara Kendur dibawah ini:

1. Dalam posisi tubuh telentang, payudara dibersihkan dengan handuk basah, agar suhu tubuh beradaptasi dengan suhu ruangan. Tubuh pun akan terasa relaks.

2. Bra Pad yang sudah dilumuri dengan ultrasound gel diletakkan ‘menyelimuti’ payudara dengan tali pengaman.

3. Bust firming machine mulai dinyalakan. Getaran yang dialirkan akan memperlancar peredaran darah disesuaikan dengan kondisi pasien. Selama 30 menit kulit payudara digetarkan.

4. Setelah selesai, kulit dibersihkan dengan handuk basah, dan dioles serum yang berkhasiat menutrisi kulit sekaligus mengencangkannya sambil dipijat ringan selama 5 menit.

5. Untuk mengangkat sisa kotoran dan menutup kembali jaringan pori kulit yang terbuka pada saat kulit payudara diberi masker kolagen yang dicampur bubuk gandum selama 10 menit.

6. Terakhir, seluruh payudara dibersihkan dengan waslap handuk hangat.

Source: rileks.com

Khasiat minuman segar alami

Manfaat dan Khasiat Minuman Segar dan Alami - Selain sebagai pemuas dahaga, beberapa jenis minuman segar juga memiliki khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Jadi, tunggu apalagi? Sajikan aneka minuman segar dan nikmat di tengah keluarga Anda.

Jus Buah
Jus buah merupakan salah satu minuman dingin yang banyak diminati sebagai minuman yang sarat akan gizi dan rendah kalori. Dibandingkan jenis minuman lain, minuman yang terbuat dari buah segar alami ini paling menjanjikan sebgai sumber serat kasar dan sejumlah vitamin.

Kini, kegemaran banyak orang minum jus semakin meningkat seinging bertambahnya kesadaran terhadap kesehatan. Jus bisa dibuat dari satu macam buah atau beberapa macam buah sekaligus.

Pilihlah buah-buahan yang sudah masak dan segar. Campurkan beberapa macam buah untuk mendapatkan cita rasa yang unik.

Untuk menjaga kesegaran dalam pembuatan jus, sebaiknya selesai dibuat, jus langsung disajikan. Sebaiknya jangan pula terlalu banyak menggunakan gula, agar rasa alami buahnya bisa tetap terasa.

Punch
Untuk membuat minuman jenis punch, Anda bisa mencampurkan jus dan minuman bersoda. Agar lebih segar dan menarik, tambahkan potongan buah segar di dalam gelas sebelum disajikan.

Selain sehat, jenis minuman ini juga disenangi, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Selain jus buah dan punch, tak ada salahnya Anda juga mencoba membuat fresh fruit cocktail.

Minuman ini tak hanya segar, tapi juga sehat. Masukkan potongan-potongan kecil berbagai jenis buah-buahan ke dalam jus jeruk mirni. Untuk mendapatkan aroma dan rasa yang lebih segar, tambahkan daun mint dan air soda.

Aneka Teh
Minuman berbahan dasar teh sebenarnya banyak ragam. Mulai dari teh rosella, teh hitam, hingga teh hijau kini sudah banyak dijual di pasaran dalam kemasan siap minum. Ada juga teh dengan berbagai rasa buah.

Selain menyehatkan, minuman teh ini juga memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan asam urat, hipertensi, kadar gula, dan kolesterol.

Untuk mendapatkan minuman teh segar, campurkan saja teh dengan perasan air jeruk nipi, stroberi, atau buah lainnya dengan es batu. Usahakan tidak menggunakan banyak gula. Selamat mencoba!

Source: tabloid nova

10 situs Social Networking terbaik

Daftar situs social Networking yang populer - Inilah beberapa situs jejaring sosial atau social networking yang memiliki fitur terbaik dan member yang mendaftar terbanyak. Situs Social Network dunia yang telah memiliki nilai reputasi yang baik dimata orang seluruh isi bumi.

Oh ya, sudah ngerti kan apa itu situs social networking? Saya yakin pasti sudah tahu deh. Punya facebook kan? Atau punya twitter kan? Nah, itu adalah salah satu situs social network atau sering kita sebut dengan situs jejaring sosial. Akan tetapi, sedikit deskripsi deh tentang situs-situs social networking ini.


Situs Social Networking adalah merupakan situs interaksi di Internet yang mana kita sebagai user (pengguna internet) bisa mendaftar di situs tersebut dan menggunakan fitur-fitur social network serta merta melakukan interaksi disitus tersebut. Umumnya, situs social network menyediakan fitur untuk membuat data profile kita disitus tersebut.

Nah, mau tau situs social network yang rame?? Berikut ini adalah daftarnya:

1. Facebook (Facebook.com)
2. Myspace (myspace.com)
3. Bebo (bebo.com)
4. Friendster (Friendster.com)
5. Hi5 (hi5.com)
6. Orkut (Orkut.com)
7. Perfspot (perfspot.com)
8. Yahoo! 360 (360.yahoo.com)
9. Zorpia (zorpia.com)
10. Netlog (netlog.com)

Nah, itulah 10 situs social networking yang paling top (TOPTEN) saat ini. Anda bisa lihat situs top ten social networking pada postingan sebelumnya.

Cara Internetan gratis di Handphone

Cara membuat handphone Untuk Internetan - Handphone dengan fasilitas internet saat ini sudah menjadi salah satu kebutuhan kita. Banyak handphone terbaru saat ini menyediakan fitur internet koneksi cepat di handphone tersebut.
Akan tetapi, mengingat perekonomian kita semakin sulit saja, mungkin kita tidak bisa membeli handphone terbaru dengan fitur internet cepat didalamnya.

Nah, bagaimana membuat handphone kita bisa digunakan untuk internetan? Misalnya saja untuk mengupdate status facebook misalnya. Perlu bukan ? :)

Nah, cara terbaik dan banyak digunakan orang untuk internetan di handphone adalah dengan menggunakan browser opera mini di Handphone. Logikanya, browser ini harus di install di handphone kita.

Cara gampang banget. Yang diperlukan adalah handphone kita sudah konek GPRS. Trus, masuk coba deh download opera mini dari handphone kamu. Dan install.

Untuk cara nginstall opera mini gampang kok. Gak ribet dan itu hanya memerlukan beberapa langkah saja. Selanjutnya, kita sudah bisa internetan di handphone seperti internetan di komputer.

Selamat mencoba.

Lindsay Lohan jadi bintang porno

Lindsay Lohan Jadi Bintang Film Porno - Di tengah karier yang terpuruk, Lindsay Lohan melakukan manuver. Usai menjadi penari telanjang di film I Know Who Killed Me, Lindsay memerankan bintang porno Linda Lovelace.

Seperti dinukil Hollyscoop, Selasa (4/5/2010), Lindsay telah menandatangani kontrak untuk berperan sebagai Linda Lovelace. Linda merupakan aktris lawas yang terkenal setelah membintangi film porno Deep Throat pada 1972.


Fotografer sekaligus sahabat Lindsay Tyler Shields mengatakan, film akan disutradarai Matthew Wilder. "Mathew telah meneleponku dan meminta aku turut mempromosikan film itu," kata Tyler.

Produser film tersebut berencana mengumumkan rencana besar mereka akhir bulan ini di ajang Cannes Film Festival. Peran sebagai Linda Lovelace bisa menjadi sebuah permulaan bagi Lindsay untuk kembali membangun karier aktingnya. Sebab, selama beberapa waktu terakhir Lindsay nyaris tidak mendapatkan pekerjaan. Artis yang memulai karier dari aktris cilik ini pun sempat diberitakan di ambang kebangkrutan.

Sebelumnya, Lindsay berperan di film I Know Who Killed Me (2007). Dia kebagian adegan menjadi penari striptis yang menari erotis sambil meliuk-liukkan tubuh di tiang.

source: okezone.com